Consulta de nutrició i salut integrativa
Acompanyo en un canvi profund d’hàbits, respectant el teu ritme i cuidant la teva salut física i emocional, amb un compromís pel medi ambient.
El teu benestar és la base de tot el que faig. No crec en les dietes, sinó que t’acompanyo en un canvi d’hàbits més profund no només pel que fa a alimentació sinó també de vida sense tòxics, amb moviment, amb gestió emocional i de l’estrès (derivant-te a altres professionals que et puguin guiar en aquests aspectes si és necessari), i posant sempre la salut, tant física com mental, al centre.
Crec que la confiança és essencial en el procés: la confiança en tu i en la capacitat innata del teu cos per sanar si li oferim l’ajuda que necessita; la confiança en el procés, i és que a vegades, els canvis volen temps i paciència (no esperis resultats immediats com els que prometen les dietes); i confiança en mi, que t’escoltaré sense jutjar, buscant la manera d’acompanyar-te que més s’adapti a tu i al teu ritme de vida.
També és fonamental per a mi tenir un impacte en el medi ambient. És per això que prioritzo sempre els aliments de proximitat i de temporada en les meves pautes i animo les persones que acompanyo a reduir l‘ús de plàstics i tòxics, tant per a la seva salut com per a la del planeta.
La meva consulta és per a tu si…
Primera consulta
Sessió d’entre 1 hora i 1 h 30′. 80 €
En què consisteix?
Parlarem sobre la teva salut i et demanaré que m’expliquis els teus objectius, rutines, hàbits, gustos, etc., per tal de recopilar tota la informació necessària per a dissenyar la teva pauta de manera personalitzada.
Després d’aquesta primera sessió t’enviaré per email el teu menú i algunes receptes, així com altres recomanacions que hàgim parlat durant la visita sobre hàbits de salut.
*Inclou acompanyament per whatsapp i mail fins un mes després de la visita.
Consulta de seguiment
Sessió de 45 minuts. 55 €
En aquestes sessions em podràs explicar les teves sensacions amb la pauta anterior i valorarem els resultats obtinguts.
Amb la informació obtinguda tant a partir de les teves observacions com de proves mèdiques (en cas que sigui necessari) adaptaré la teva pauta i t’enviaré la nova per email.
*Inclou acompanyament per whatsapp i mail fins un mes després de la visita.
Actualment, estic treballant per poder ajudar més gent que vulgui anar al seu ritme creant cursos amb programes específics sobre salut menstrual, digestiva, etc. Aviat els trobaràs a la secció Cursos.
Estigues al dia amb la meva newsletter
Deixa’m aquí el teu correu si vols rebre informació actualitzada i consells sobre alimentació i salut.