Consulta de nutrició i salut integrativa

Acompanyament online o presencial per a un canvi profund d’hàbits, respectant el teu ritme i cuidant la teva salut física i emocional.

El teu benestar és la base de tot el que faig. No crec en les dietes, sinó que t’acompanyo en un canvi d’hàbits més profund no només pel que fa a alimentació sinó també de vida sense tòxics, amb moviment, amb gestió emocional i de l’estrès (derivant-te a altres professionals que et puguin guiar en aquests aspectes si és necessari), i posant sempre la salut, tant física com mental, al centre.

 Crec que la confiança és essencial en el procés: la confiança en tu i en la capacitat innata del teu cos per sanar si li oferim l’ajuda que necessita; la confiança en el procés, i és que a vegades, els canvis volen temps i paciència (no esperis resultats immediats com els que prometen les dietes); i confiança en mi, que t’escoltaré sense jutjar, buscant la manera d’acompanyar-te que més s’adapti a tu i al teu ritme de vida. 

La sostenibilitat és un altre aspecte fonamental per a mi. És per això que prioritzo sempre els aliments de proximitat i de temporada en les meves pautes i animo les persones que acompanyo a reduir l‘ús de plàstics i tòxics, tant per a la seva salut com per a la del planeta.

Primera consulta

En què consisteix?

Parlarem sobre la teva salut i et demanaré que m’expliquis els teus objectius, rutines, hàbits, gustos, etc., per tal de recopilar tota la informació necessària per a dissenyar la teva pauta de manera personalitzada.

Després d’aquesta primera sessió t’enviaré per email el teu menú i algunes receptes, així com altres recomanacions que hàgim parlat durant la visita sobre hàbits de salut.

*Inclou acompanyament per whatsapp i mail fins un mes després de la visita.

Consulta de seguiment

En aquestes sessions em podràs explicar les teves sensacions amb la pauta anterior i valorarem els resultats obtinguts.

Amb la informació obtinguda tant a partir de les teves observacions com de proves mèdiques (en cas que sigui necessari) adaptaré la teva pauta i t’enviaré la nova per email. 

*Inclou acompanyament per whatsapp i mail fins un mes després de la visita.