Consulta de nutrición y salud integrativa

Acompañamiento online o presencial para un cambio de hábitos profundo, respetando tu ritmo y cuidando tu salud física y emocional.

Tu bienestar es la base de todo lo que hago. No creo en las dietas, sino que te acompaño en un cambio de hábitos más profundo no sólo en lo que se refiere a alimentación sino también de vida sin tóxicos, con movimiento, con gestión emocional y del estrés (derivándote a otros profesionales que puedan guiarte en estos aspectos si es necesario), y poniendo siempre la salud, tanto física como mental, en el centro.

Creo que la confianza es esencial en el proceso: la confianza en ti y en la capacidad innata de tu cuerpo para sanar si le ofrecemos la ayuda que necesita; la confianza en el proceso, y es que en ocasiones, los cambios quieren tiempo y paciencia (no esperes resultados inmediatos como los que prometen las dietas); y confianza en mí, que te escucharé sin juzgar, buscando la forma de acompañarte que más se adapte a ti y a tu ritmo de vida.

La sostenibilidad es otro aspecto fundamental para mí. Es por eso que priorizo siempre los alimentos de proximidad y de temporada en mis pautas y animo a las personas que acompaño a reducir el uso de plásticos y tóxicos, tanto para su salud como para la del planeta.

¿En qué consiste?

Hablaremos sobre tu salud y te pediré que me expliques tus objetivos, rutinas, hábitos, gustos, etc., para recopilar toda la información necesaria para diseñar tu pauta de forma personalizada.

Después de esta primera sesión te enviaré por email tu menú y algunas recetas, así como otras recomendaciones que hayamos hablado durante la visita sobre hábitos de salud.

*Incluye acompañamiento vía Whatsapp y mail hasta un mes después de la visita.

Consulta de seguimiento

En estas sesiones podrás explicar tus sensaciones con la pauta anterior y valoraremos los resultados obtenidos.

Con la información obtenida tanto a partir de tus observaciones como de pruebas médicas (en caso necesario) adaptaré tu pauta y te enviaré la nueva por email.

*Incluye acompañamiento vía Whatsapp y mail hasta un mes después de la visita.